Personbästa!

Trots ett tungt huvud och en trött kropp gav jag mig i går ut på en runda. Det gäller att inte såsa ihop och skippa träningen utan även när det känns tungt är det viktigt att snöra på sig skorna och ge sig ut. Det spelar egentligen ingen roll och det är för att bara springa ett par kilometer utan det är att få det gjort som är grejen. Det blev sju kilometer igår.

Vägen ned till terrängspåret är den lättaste på hela rundan och för att stöka över det fort bestämde jag mig för att starta i ett ganska högt tempo. Kanske kunde jag tjäna ett par sekunder? Ganska omgående var kroppen i gång och det tunga huvudet mycket lättare vilket då gjorde att löpningen flöt på bra. Jag skuttade på bra och när jag passerade grinden in till spåret låg jag väldigt bra till tidsmässigt. Det var bara att köra på när klättringarna i backarna började. Som jag har skrivit tidigare är spåret både backigt och slingrigt och skall man jaga bra kilometertider skall man springa någon annanstans. Vill man däremot ha bra träning har man kommit helt rätt.

Rundan avslutas med den del som är oerhört lättsprungen i början av rundan. Det betyder att det på tillbakavägen är klart tyngre eftersom jag springer samma väg men åt andra hållet. Den friska satsningen höll hela vägen och klockan stannade på 30.38. Det visade sig vara personbästa med 30 sekunder. Riktigt bra och ett nytt formbesked!