Tillbaks på ruta ett

I går, torsdag, dammande jag av löparskorna efter fem dagars uppehåll. Det kändes på förhand som att kroppen hade återhämtat sig relativt bra efter Stockholm Marathon men ganska omgående blev jag varse om att så inte var fallet. Benen var rejält stumma och det kändes som att jag tog mig fram med två gipsade träben. Egentligen borde jag kanske ha vänt direkt men eftersom jag hade bestämt mig för att påbörja förberedelserna inför Lidingöloppet med ett varv i spåret inne på Polishögskolans område i Sörentorp var det bara att köra på. Trots att det var en ren pina att jogga bestämde jag mig av någon outgrundlig anledning för att stanna när jag kom fram till skolans löparbanor. Intervaller kändes som en bra idé…

Pulsen var hög och jag kände mig illamående. Detta efter det att jag hade sprungit 2,6 kilometer. Jag kände mig som en nybörjare trots att jag fem dagar tidigare hade sprungit 4,2 mil. Tillbaks på ruta ett igen!
Det blev tre stycken intervaller på 400 meter. Var och en av dem tog 1 minut och 27 sekunder att genomföra. Efter de tre varven var jag föga oväntat ännu mer slutkörd. Nu var det långt hem.

Hemresan på dryga fyra kilometer avklarades i maklig takt. Stumma ben och stramande vader gjorde löpturen mindre behaglig. Polishögskolans spår är en bra genomkörare. Det är kuperat och trixigt och det finns knappt någon tid att vila. Är det inte uppför får du slita nedför. Jag tror att detta kommer att vara bra inför Lidingöloppet och nästa Stockholm Marathon. Extra tuff träning kommer göra resorna genom dessa lopp mer behagligt!

Regnet öser ned utanför fönstret timmarna före första avspark i fotbolls-VM. Under en månad kommer vi att få stora doser av fotboll över oss. Många gillar det, andra gör det inte. Jag är givetvis intresserad men jag kommer långt ifrån att följa alla matcher från första till sista blåsning. Sammandrag och VM-studiosnack räcker för mig samt ett par fulla 90 minutersmatcher.

Rubriken ”Tillbaks på ruta ett” är hämtad från en låt med bob hund. Jag hittade inget klipp med låten på YouTube så det får bli något annat med denna fenomenala svenska grupp. "Rundgång, gräslök, fågelsång". Klippet är från 1996.