Om du tror att det blir politik i det här inlägget med tanke på rubriken tror du fel. Att han finns med i rubriken beror bara på att jag sprang förbi honom, vallandes två hundar, under dagens runda. Djurgårdaren och partiledaren "spottades" på Årsta-sidan av Årstaviken. Dagens runda var då, som du smarta läsare redan listat ut, en sväng runt Årstaviken. Några hostattacker fick jag inte efter gårdagens lätta pass och därför valde jag att vara lite snabbare i dag. Tempot var dock behagliga 5.04 per kilometer vilket kändes bra och lagom. Inte heller nu har jag drabbats av hostattacker och nu är det bara att segra träningen igen.
Efter milpasset sprang jag tre gånger 100 meter i ras(c)kt tempo. Vad dessa tre repetitioner skall ge vet jag inte men liknande har Anders Szalkai med i sitt träningsupplägg inför loppet så något syfte fyller de väl. 17 sekunder snabbjoggade jag 100 meter. Helt okej för en långsam löpare som mig. Usain Bolt behöver dock knappast känna sig hotad.
Nu skall jag börja snickra ihop spellistor för mina rundor. Den låt som föll mig bäst i smaken i dag, och som då följdaktligen kvalificerar sig på kommande spellista, var "Last cup of sorrow" med Faith no more.
På Spotify hittar du låten på följande länk: spotify:track:4lYC9kUCgUb5CuKK98Mjvw
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar