Intervaller

En hektiskt helg med mycket jobb under fredagen, bortamatch i Jönköping på lördagen, samt avslutningsvis jobb på söndagen avslutades med ett löppass. Det blev ett kort pass med tre intervaller a 1200 meter. Tanken var att det skulle bli fler men så blev inte på grund av värk på diverse ställen.

I morgon är det SM-final 3 och en ny lång och rolig arbetsdag väntar. Matchdagar är lika med Årstavikendagar!

Dagens 1200-metersintervaller i tid:
1, 4,40 (3,53 km)
2, 4,43 (3,56 km)
3, 4,40 (3,53 km)

Hittils i april har jag sprungit 51,6 km. Det blir svårt att nå de 13 mil jag hade som målsättning.