Regn och rusk ute men likväl genomförde jag under kvällen en joggingrunda. Det var stumt i benen när jag gav mig ut i mörkret. I måndags hade jag en tung hockeyträning där jag åkte mycket skridskor och i går spelade jag golf vilket innebär cirka en mils promenad. Trots dessa två aktiviteter kände jag att det var läge för en runda. Det gäller att koma igång i tid om jag skall springa mer i november det här året än förra.
Närmare nio kilometer sprang jag och tempot på rundan var 4.38 per kilometer. Ett okej tempo med tanke på att benen var tröga och vädret tungt. Nu är det verkligen höstväder ute och det blir många tunga sträckor med ordentlig motvind. Passen med bra tider lär få vänta på sig några månader.
I morgon är det dags för säsongen andra hockeyderby mellan Djurgården och AIK. När lagen möttes senast hade inte AIK vuxit in i elitseriekostymen men trots det körde laget över ett håglöst Djurgården. Nu är det upp till bevis för Djurgården. En vinst är ett måste. Två raka derbyförluster mot ett på papperet klart sämre AIK kommer inte att uppskattas av fansen. Lagen är formstarka och mycket talar för en jämn och intressant drabbning i Globen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar