För andra dagen i rad tog jag mig ut i snön. Trots tolv minusgrader genomled jag fem kilometer löpning. Förvisso friskt i luften ute men kroppen tycker inte att det är speciellt skönt. Benen är stela som pinnar.
Nu har jag i alla fall kommit upp i 2,5 mil löpning under december. Det är nästan fem mil mindre än jag sprang i december förra året. Inte bra. Det jag kan trösta mig med är att mina kilometertider är ett par sekunder bättre.
tisdag 21 december 2010
måndag 20 december 2010
Underkänt
December har varit en svag träningsmånad. Magsjuka och förkylning har satt stopp för träning men de få pass jag har hunnit med har ändå känts bra. I dag sprang jag min lätta runda "Tvåvarvaren" som är 7,23 kilometer lång. Det var aningen svårsprunget efterson det snöat väldigt mycket de senaste dagarna. Tempot blev såklart lidande men en bit under 5 minuter per kilometer klarade jag av. Nu hoppas jag kunna springa en sväng i morgon också. Just nu har jag inte ens kommit upp i två mil denna månad. Klart underkänt.
Nu skall Theos bord och stolar målas. Grundmålningen är klar och nu skall den svarta färgen strykas på. Lagom påfrestande denna måndag. Julklappar får handlas i morgon.
Nu skall Theos bord och stolar målas. Grundmålningen är klar och nu skall den svarta färgen strykas på. Lagom påfrestande denna måndag. Julklappar får handlas i morgon.
tisdag 14 december 2010
Dagens rätt
Närmare en månad har gått sedan senaste inlägget. Klart underkänt men tid och kraft har gått åt till annat. Först och främst tog sömnlösa nätter all ork att uträtta något vettigt och när jag har bloggat har jag gjort det på Nyheter24.
Nu är det dags igen och när jag skriver detta har jag precis sprungit 6,2 kilometer. En lunchjogg kort och kort. Det kändes bra trots att jag iu förra veckan fick en släng av magsjuka. Att springa i strålande vinterväder är underbart och då kvittar det att snömodden gör det tyngre. Annars har det varit dåligt med löpträning den senaste månaden. Det här var mitt andra pass i november och sedan det senaste inlägget här i bloggen har jag bara gjort tre pass. Glädjande är att det ändå känns bra de gånger jag är ute vilket betyder att jag borde vara ordentligt grundtränad.
Min förhoppning är att komma ut oftare framöver och då hoppas jag även kunna "skryta" om det här i bloggen. Tid kommer att finnas och jag kommer att orka med att skriva. Theo har nämligen börjat sova på nätterna nu. Det är galet skönt!
Nu är det dags igen och när jag skriver detta har jag precis sprungit 6,2 kilometer. En lunchjogg kort och kort. Det kändes bra trots att jag iu förra veckan fick en släng av magsjuka. Att springa i strålande vinterväder är underbart och då kvittar det att snömodden gör det tyngre. Annars har det varit dåligt med löpträning den senaste månaden. Det här var mitt andra pass i november och sedan det senaste inlägget här i bloggen har jag bara gjort tre pass. Glädjande är att det ändå känns bra de gånger jag är ute vilket betyder att jag borde vara ordentligt grundtränad.
Min förhoppning är att komma ut oftare framöver och då hoppas jag även kunna "skryta" om det här i bloggen. Tid kommer att finnas och jag kommer att orka med att skriva. Theo har nämligen börjat sova på nätterna nu. Det är galet skönt!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
